Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
1451 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 116.83g | Carb: 174.70g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Dinner: Ашан Горох Варёный, Черешня. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|