Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2023
|
189.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 79.45g | Carb: 113.05g.
Breakfast: Папа Может Ветчина с Индейкой, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Сыр Российский. Lunch: Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Морковь, Укроп, Папа Может Ветчина, Картофель. Dinner: Сыр Российский, Укроп, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Петелинка Кнели по-Петелински, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Мария Печенье, Конфета. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.'s weight history
|