Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 June 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 51.12g | Carb: 156.09g.
Breakfast: Майонез, Кофе с Молоком, Салат из Капусты и Огурца, Простой Йогурт, Свежов Судак в Кляре Жареный, Ого Кунжут, Творог 5%, Коломчаночка Классическая Помадка, Семена Льна, Банан. Lunch: Майонез, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Мёд, Чай, Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов, Nutley Паста Финиковая. Snacks/Other: Цукаты, Findi Финики с Миндалем в Молочной Шоколадной Глазури. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|