Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
196.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 64.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2023:
|
1193 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 54.16g | Carb: 118.00g.
Breakfast: Чай, Брокколи, Яичный Омлет, Пирогиня Штрудель с Яблоком. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Кефир 2,5%, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Кускус (Вареный). Dinner: Запеченный Картофель, Сосиска, Приготовленные Грибы. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SvetlanaSuvorova89's weight history
|