Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
134.9 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2023:
|
767 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 51.51g | Carb: 63.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сахар, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Луком "Оригинальные", Denmax Брынза Болгарская, Жареное Яйцо без Жира, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Prisma Томат Розовый, Шпинат, Мирра Миррадол. Lunch: Гречка Отварная, Prisma Томат Розовый, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Город Сад Индейка Запечённая. Dinner: Гречка Отварная, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Ряженка 3,2%, Calve Вьетнамский Имбирный Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Prisma Томат Розовый, Город Сад Индейка Запечённая, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная. Snacks/Other: Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
notarylady's weight history
|