Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
162.5 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 72.50g | Carb: 160.65g.
Breakfast: Абрикос, Вацак Торт Вишенка, Черешня Черешня, Nescafe 3 в 1, Сахар, Кофе, Печень Говяжья. Lunch: Чай, Зеленый Листовой Салат, Торчин Соус Паприк, Дольче Десерт Манго с Шоколадом, Сахар, Кофе, Ковбасний Ряд Сосиски Ранкові, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Печень Говяжья, Верес Кукуруза Консервированная. Dinner: Яичница (с Целым Яйцом), Ковбасний Ряд Сосиски Ранкові, Хуторок Овощная Смесь Мексиканская, Сахар, Кофе. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Stiyal's weight history
|