|
66.55 утром.
|
146.8 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1661 kcal
|
Fat: 100.91g | Prot: 32.10g | Carb: 155.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Sen Soy Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, С Пылу с Жару Сырники , Orion Чокопай Яблоко Корица. Lunch: Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, С Пылу с Жару Сырники , Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками, Лэнд Кабачки Жареные. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Лента Клубника Свежая, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, ВкусВилл Кешью Жареный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|