Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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170.2 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2023:
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1929 kcal
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Fat: 30.19g | Prot: 174.39g | Carb: 234.81g.
Breakfast: Miel, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Procell Crema de Arroz Natillas. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Gallo Spaghettini al Huevo Molde Bronce, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Carrefour Baguette, Cirio Tomate Natural Especial Pasta, Hacendado Jengibre, Eatlean Queso Proteico. Dinner: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, The Rustik Bakery Kristal Cereales, Huevo, Solomillo de Ternera, Ybarra Patata Entera, Arla Protein Delite 5% Fat, San Millán Queso Para Untar 0% Materia Grasa. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Jamón Curado Clásico, Baguette, Clara de Huevo, Bonnatur Jamón Cocido, Protein Delite 5% Fat, Baguette. more...
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losing 1.5 lb a week
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