Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
119.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1393 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 102.94g | Carb: 120.48g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Vici Лосось Слабосоленый, Narmak Смесь Семян для Салата, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Viola Молоко 1,5%, Кофе (Эспрессо), Магнит Банан. Lunch: Форель, Рис. Dinner: ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утолина Окорочок Утенка без Кожи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p.alena_87's weight history
|