Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
184.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
2828 kcal
|
Fat: 142.40g | Prot: 145.30g | Carb: 246.04g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Клубника, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Fish House Минтай Филе без Кожи. Dinner: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Клубника, Bonvida Сироп Клубничный, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Хлебцы Ржано-Пшеничные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Махеевъ Сырный Соус, Калинка Сервелат Европейский, Кировский Манник. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galya Che's weight history
|