Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
106.9 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 108.22g | Carb: 160.15g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Банановый торт, Go On Nutrition Protein 33% Premium Whey Bar, Roshen Шоколад Черный 56%. Lunch: FIZI Almond + Choco, Окко Хот-Дог, Капучино, Хлебец, Яготинский Сулугуни, БКК Лаваш Армянский, Словяночка Молоко 2,5%. Dinner: Цархліб Хлеб Фитнес Злак, Сметана , Кетчуп, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Хлебец, Faciaty Крем-Сыр, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Дорадо. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kikabz1982's weight history
|