Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
205.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
3031 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 251.84g | Carb: 387.02g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Мёд, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Банан, Viola Йогурт Много Вишни. Lunch: Моремания Поке с Форелью, Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. Dinner: Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Syntrax Nectar, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex.414's weight history
|