Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
231.7 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 88.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2023:
|
1051 kcal
|
Fat: 25.63g | Prot: 72.31g | Carb: 139.59g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Nestle Батончик Фитнес, Nestle Батончик Фитнес, Зеленый Чай, Соевый Соус, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Nestle Батончик Фитнес, Чай, Мёд, Щедрый Год Мука Пшеничная, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Виноград, Виноград, Nestle Батончик Фитнес. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marinalofickaa6's weight history
|