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Nicht nüchtern, weil nach dem Nachtdienst heute früh noch eine Brezel 🥨 gesnackt und dann relativ gut und lange geschlafen. Hilft der Motivation. Vielleicht sehe ich ja diese Woche die 109 ... das wäre so toll 🤞😇😅 also ich wünsche euch einen schönen sonnigen Nachmittag und trinke jetzt meinen ersten Kaffee ☕️ 😋☺️🙋🏻♀️
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243.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2023:
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1354 kcal
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Fat: 60.99g | Prot: 47.56g | Carb: 151.93g.
Breakfast: Aldi Laugenbrezel. Lunch: Glocken Bäckerei Erdbeerplunder. Dinner: Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Möhren, Sylter Joghurt Salatsauce, Radieschen, Tomaten, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Snacks/Other: Hosta Mr. Tom. more...
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losing 4.6 lb a week
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