Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
108.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1384 kcal
|
Fat: 40.07g | Prot: 86.78g | Carb: 168.30g.
Breakfast: Кондитерский Цех "Осень" Клюква в Сахарной Пудре , Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Фермерское Подворье Кефир 1%, Запеченая Овсянка с шоколадом. Lunch: GONGO Арахисовая Паста, Дымка Печенье К Кофе, Агро-Альянс Гречка, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Курица с грибами. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблочно-Банановое с Творогом , Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡~MARINA~♡'s weight history
|