Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
128.6 lb
Lost so far: 4.7 lb.
Still to go: 5.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 39.27g | Prot: 61.82g | Carb: 85.34g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо, Майонез. Lunch: Кабачки в Кляре, Салат из Морской Капусты, Картошка Печеная, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|