Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2023:
|
1310 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 55.62g | Carb: 132.90g.
Breakfast: Сыр Российский, La Pina Арахисовая Паста, Пряник, Майонез, Вареное Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Dinner: Добрый Кола, Панчо Торт. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|