Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
128.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2023:
|
1327 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 59.75g | Carb: 143.98g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Пряник, Майонез, Сыр Российский. Lunch: Простой Йогурт, Сухари, Майонез, Морозко Блинчики с Печенью. Dinner: Мёд, Пряник, Чай, Свежов Судак в Кляре Жареный. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|