Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 54.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 46.69g | Carb: 98.15g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Био Баланс Био Кефирный 1%, Магнит Семена Чиа, Магнит Семена Льна Масличного, Изюм. Lunch: Планета Витаминов Черешня. Dinner: Приготовленная Брокколи (Свежая), Маври Сыр Хинкали с Творожной Начинкой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Семечками, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_elizabethhh_'s weight history
|