|
Утром.
|
147.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 93.76g | Prot: 53.99g | Carb: 174.56g.
Breakfast: Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Creme Le Mare Кальмар Рубленый в Классическом Соусе, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками , Станичные Арахис Натуральный Обжаренный без Соли, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Черноголовка Лимонад, Райт Сосиска с Сыром в Тесте, Славица Мороженое Настроение Киви. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Черешни, Абрикос, Славица Мороженое Пломбир Ванильный Советский. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svet.y's weight history
|