Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
163.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1958 kcal
|
Fat: 56.64g | Prot: 105.42g | Carb: 248.30g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Классический", Пятерочка Сахар, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Дома Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Домшим Фунчоза . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|