|
Das verstehe ich nicht 🥺 jetzt muss ich aber mal bisschen mehr auf meine Ernährung aufpassen 😅
|
124.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1540 kcal
|
Fat: 48.34g | Prot: 54.17g | Carb: 217.37g.
Breakfast: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Milch 1,5%, Kaffee, Alnatura Hafer Crunchy, Äpfel, Alpro Sojajoghurt. Lunch: Brokkoli, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Alpro Soja Cuisine, Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Petersilie, Grüne Brechbohnen, Kaufland Weizen Tortilla Wraps. Dinner: Cocktailtomaten, Olivenöl, Alpro Sojajoghurt, Rote Paprika, Dovgan Kayseri Manti mit Rindfleisch. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Tropical FRUIT POPS, Wassermelone. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MonaBea's weight history
|