|
Taşınma durumundan dolayı bir süredir yediklerime dikkat etmiyorum. Kilo aldığımı düşünürken 78.6 dan 78.4 e düşmem şoku. Sürekli poğaça döner vb hazır şeyler tüketmeme rağmen. Ben bu diyet işini sanırım hiç anlamıyorum😅
|
173.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
steady weight
|