Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2023
|
161.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 105.85g | Carb: 46.50g.
Breakfast: Ярче Чиабатта Классическая, Яйцо, ИП Волков Грудка Цыплёнка-Бройлера, Майма Молоко Сыр Халуми, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Финики. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Персона Майонез Праздничный, Брюкке Молочная Колбаса, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Знаток Маслины без Косточки, Три Короны Пармезан Янг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆surimu's weight history
|