|
День - 23й
Жирок - 17,4
Вчера отмечали с друзьями, удался углеводный загруз!!! 🍰☕️
Что творят п.привычки…торт мне подсунул супруг, я бы не заказывала))) Все-таки салатики свое дело делают…
Купила воду Донат, выпила вечерком грамм 200…эффекта на утро не дождалась!!!
А вот ощущение от лишней воды, из-за углеводов, точно был)))
|
118.2 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2023:
|
1013 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 48.62g | Carb: 98.56g.
Breakfast: Monini Масло из Виноградных Косточек, Пекинская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сахар, Кофе, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Огурец (без Кожуры), Базилик, Помидоры. Lunch: Суп из Говядины, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ). Dinner: Milka Молочный Шоколад с Воздушным Рисом. Snacks/Other: Персики, Tayas Леденцы со Вкусом Кофе - “Coffee Intense”. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|