Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2023
|
150.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 June 2023:
|
1787 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 102.27g | Carb: 202.02g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко, Complimilk Творог 6%, Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Окорочок Мясной Гурман Люкс, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест-Литовск Батон Молочный. Lunch: Славянские Традиции Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень, Pasteroni Спагетти 114. Dinner: Савушкин Молоко 1,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Яйцо, Брестский Мясокомбинат Окорочок Мясной Гурман Люкс, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Danone Йогурт с Вишней и Черешней 2,9%, Зеленый Лук, Котлеты, Брест-Литовск Батон Молочный, Суп Гороховый с Курицей. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anita Rey's weight history
|