|
Пора потихоньку выходить на поддержание и как-то снизить процент жира в организме 🥰
|
130.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 54.93g | Carb: 190.44g.
Breakfast: Bombbar Coco Coconut, Черешня, Granolife Гранола Манго-Ананас, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Макдоналдс Молочный Коктейль Шоколадный (0,25 L), Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Dinner: Hochland Фетакса, Салат Дачный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Абрикос, Черешня. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МарияНафаня's weight history
|