Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
192.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2023:
|
1178 kcal
|
Fat: 96.38g | Prot: 66.61g | Carb: 41.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Сыр Гауда, Помидоры, Овсяноблин, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ряба Майонез. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Манная Крупа, Мираторг Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
.°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.'s weight history
|