Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
224.4 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 86.96g | Carb: 77.42g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Кубанская Буренка Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Green Milk Coconut Ферментированный, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|