Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
117.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 73.51g | Prot: 88.57g | Carb: 215.93g.
Breakfast: Фундук Сушеный, Яготинский Творог Домашний 5%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Клубника, Сыр с Плесенью, Millennium Чёрный Шоколад 99%. Lunch: Премия Миндаль Сушеный, Листья Салата, Помидоры, Яйцо, Розумний Вибір Гречка, Клубника, Шпинат, Norven Скумбрия Слабосоленая . Dinner: Бразильские Орехи, Кешью, Премия Миндаль Сушеный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Розумний Вибір Гречка. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikusy81's weight history
|