Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
124.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2023:
|
1701 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 119.84g | Carb: 165.25g.
Breakfast: Яйцо, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семга Слабосоленая, АП Арахисовая Паста без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Fish House Минтай Филе, Zero Соус Чесночный, Рис. Dinner: Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, АП Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|