Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
125.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1653 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 106.43g | Carb: 159.42g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яйцо, АП Арахисовая Паста без Сахара, Семга Слабосоленая, Магнит Банан, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Zero Соус Чесночный, Fish House Минтай Филе, Рис. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. Snacks/Other: АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|