|
спасибо мочегонному 😂
|
162.9 lb
Lost so far: 90.2 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1430 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 82.47g | Carb: 181.47g.
Breakfast: Клубника, Альгерд Сыр Монарх, Valio Молоко 0,05%, Вараксино Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Mealspro Яблочная Клетчатка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Глобус Онигири, Глобус Ролл Лосось , Глобус Ролл Тунец . Dinner: Магнит Банан, Mealspro Яблочная Клетчатка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Клубника. Snacks/Other: Now Foods Псиллиум. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olurimi's weight history
|