Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
170.1 lb
Lost so far: 12.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2023:
|
3139 kcal
|
Fat: 119.29g | Prot: 191.07g | Carb: 320.30g.
Breakfast: The Gentle Nut Кешью Шоколад, Абрикосы, Красные Вишни, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Первый Русский Протеин Протеин, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Кокосовая Стружка, Миндаль Миндаль, Приправыч Мак Пищевой, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Le Frua Мороженое со Вкусом Капучино, Epica Crispy Йогурт Клубника Кокос, Мистраль Тростниковый Сахар , Красные Вишни, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Шоколадно-Кокосовый Торт. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Био Баланс Био Кефирный 1%, Традиции Вкуса Капуста Маринованная с Шафраном, ВкусВилл Суп «Свекольник», Миндаль Миндаль, Виктория Филе Тунца. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Сахар, Eleo Грецкий Раф, ВкусВилл Молоко 1%, The Gentle Nut Кешью Шоколад, Зеленый Перец, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, Мясновъ Хлопья 4 Злака Овощные, На здоровье Отруби Кукурузные Хрустящие, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой Полбяной с Семенами Льна и Отрубями, ВкусВилл Квас Хлебный, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Меренга с Миндалем и Арахисом. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ILYA Si's weight history
|