Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
226.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
1435 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 110.63g | Carb: 76.97g.
Breakfast: Кукурузный Крахмал, Кофе (из Молотых Зерен), Mission Deli Пшеничная Лепешка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка, Кубанская Буренка Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Провансаль Майонез. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary414's weight history
|