Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
126.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2023:
|
1665 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 121.94g | Carb: 127.32g.
Breakfast: Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, Семга Слабосоленая, АП Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яичный Белок, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Сливочное Масло, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Магнит Помидоры Черри, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Zero Соус Чесночный, Лаваш Армянский. Dinner: USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|