Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
148.3 lb
Lost so far: 6.1 lb.
Still to go: 7.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 June 2023:
|
1275 kcal
|
Fat: 34.59g | Prot: 49.53g | Carb: 196.70g.
Breakfast: Milka Шоколад, Козуб Пластівці 9 Злаків+Льон, Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Шампиньоны в Сметане, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог, Ilona Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Клубника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina@_@'s weight history
|