|
Ну здравствуй, понедельник! 👋
Когда-нибудь я буду смотреть на эти цифры и гадать, как я дошла до жизни такой, пока же это моя реальность, которая просто меня расстраивает((
А ведь не так давно я весила 60кг😕 хочу обратно
План действий такой:
кардио 2-3 раза в неделю, бассейн и сауна.
Питание: сократить количество порций, сократить количество сахара, каллории пока нет желания считать, но скоро планирую начать.
Ог 103 (ладно б сиськи прям были большие, просто спина жирнее стала)
Опг 85
От 88
Ож 104
Об 114
Он 64
Ои 40
Ор 33
|
180.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
gaining 4.6 lb a week
|