|
День - 16й
Жирок 18,1
По «понятным причинам»🙂, вес вчера и сегодня не уменьшается. И так еще несколько дней будет… 🩸
|
117.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
1445 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 97.81g | Carb: 126.70g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Mlekara Sabac Meki Sir ( Фета), Зеленый Перец, Calvo Тунец в Воде. Lunch: Argeta Паштет Куриный , Your Minutes Хлеб Toast Integrale S Maslinovim Uljem, Суп Куриный с Чечевицей, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Lukeria Рахат-Лукум , Совок Ветчина из Свинины, Moja Kravica Maslac, Your Minutes Хлеб Toast Integrale S Maslinovim Uljem, Голден Яблоко , Сахар, Кофе. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|