Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
125.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
1586 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 157.47g | Carb: 133.06g.
Breakfast: Dr. Oetker Ванилин, Клубника, Costa D'oro Масло Оливковое , Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Творог 5%, Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. Lunch: Costa D'oro Масло Оливковое , ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Маккерони. Dinner: Огурец (с Кожурой), Costa D'oro Масло Оливковое , Зеленая Линия Сыр Творожный Сернурская Рикотта, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Шпинат, Помидоры, Heinz Перечно-Пряный Соус для Курицы, Петелинка Куриное Филе. Snacks/Other: Кофе, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helvhraf's weight history
|