Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 June 2023:
|
1873 kcal
|
Fat: 75.59g | Prot: 140.36g | Carb: 163.74g.
Breakfast: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Самое То Арахисовая Паста с Шоколадом. Lunch: Рис Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Рис Отварной, Магнит Банан, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: USN 100% Premium Whey Protein Chocolate, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zarochkaa's weight history
|