Tanjalebedeva's Journal, 31 May 2023

118.6 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 4.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1100 kcal

Fat: 40.15g | Prot: 42.56g | Carb: 149.07g.   Breakfast: Круассан, Кофе. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Маффины, Кофе. Snacks/Other: Сухофрукты, Смешанные Орехи. more...

2022 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...