kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Journal, 03 June 2023

regl dönemi olduğu halde yinede çok güzel

207.9 lb Lost so far: 56.7 lb.    Still to go: 86.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1296 kcal

Fat: 46.75g | Prot: 47.46g | Carb: 173.56g.   Breakfast: İçecek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Dinner: Bulgur Pilavı, Yüksük Çorbası. Snacks/Other: Amigo Tuzlu Yerfıstığı, Badem, Bağdat Pul Biber. more...

3030 kcal

Activities & Exercise: Vacuuming - 2 hours, Sitting - 6 hours, Cooking - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...