|
Es geht voran ! Ein weiteres kg ist weg 😉
|
244.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 56.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 62.50g | Carb: 91.84g.
Breakfast: Knoblauch, miree Frischkäse Meerrettich, Kaffee, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Roggenvollkornbrot. Lunch: Kartoffelsalat, Schweinenackensteak, Sauce Hollandaise, Spargel. Dinner: Mühlenhof Frühstücksfleisch in Gelee, Radieschen, Rote Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Wasser. Snacks/Other: Erdbeeren. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Super 👍 das freut mich für dich 👍
03 Jun 23 by member: Ranger 1966
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tomahei's weight history
|