Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
184.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 59.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2023:
|
1042 kcal
|
Fat: 31.37g | Prot: 72.38g | Carb: 124.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Курганский Хлебокомбинат Хлеб Ржаной с Семёнами Подсолнечника Бездрожжевой, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Кефирный смузи с творогом, черносливом и отрубями. Snacks/Other: Морковь, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сады Придонья Яблочное Пюре. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annenkovaanny's weight history
|