Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
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117.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 June 2023:
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1283 kcal
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Fat: 37.10g | Prot: 115.44g | Carb: 125.72g.
Breakfast: 투썸플레이스 아메리카노, 쑥인절미, 볼비 두유 그릭요거트, 자연드림 카카오닙스, 수제 그라 놀라, 사과. Lunch: 슐스타드 미니 버터 크로아상, 오이 (껍질 포함), 마켓컬리 양념 소불고기, 해찬들 사계절 쌈장, 양배추, 파프리카, 맑은물에 참좋은 연두부, 내츄럴라이즈 알티지 오메가3 1000골드. Dinner: 풀무원다논 그릭 시그니처 설탕무첨가 플레인, 손안에넛츠 손안에넛츠 검은깨, 빙그레 더단백 드링크 카라멜, 삶은계란, 대추토마토, 당근, 군고구마. Snacks/Other: 삼화 구기자차, 랭킹수산 고백황, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널. more...
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1586 kcal
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Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 46 minutes, Resting - 21 hours and 58 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
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losing 6.2 lb a week
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