|
вчера псмф 950 ккал
|
142.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2023:
|
2109 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 152.24g | Carb: 156.17g.
Breakfast: Mary Jane's Ореховая Паста из Миндаля, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир с Наполнителем Брусника и Клюква, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Махеевъ Кетчуп Краснодарский, Огурец, Болгарский Перец, Помидоры, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Макси Печень Говядины, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Черешня, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, Капуста, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|