Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2015
|
112.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2015:
|
3292 kcal
|
Fat: 80.59g | Prot: 142.67g | Carb: 338.38g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, На Зубок Финики Сушеные, Вологжанка Пахта, Мистраль Овсяные Отруби. Lunch: Куриное Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Бургер Кинг Тендеркрисп, Leffe Пиво Темное, Тыквенные Семечки, На Зубок Финики, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Спартак Батончик Мюсли, 100% Кленовый Сироп, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Магнит Яблоко. more...
|
|
1515 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|