Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
184.1 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 June 2023:
|
1749 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 60.63g | Carb: 243.45g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны Жареные, Макароны с Маслом, Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Огурец, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Dinner: Сметана , Постный Борщ, Борщ. Snacks/Other: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная, Клементины. more...
|
|
5111 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 3 hours, Cleaning - 4 hours, Housework - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Google Fit - 12 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|