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Einen schönen Abend, wünsche ich Euch 😊
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207.0 lb
Lost so far: 128.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 May 2023:
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482 kcal
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Fat: 7.76g | Prot: 82.03g | Carb: 20.00g.
Breakfast: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Knorr Gemüsebrühe, Knoblauch, Iglo 8 Kräuter, Zeus Zaziki, Putenbrust Fleisch, Hähnchenbrust, Tomatenmark, Rote Paprika, Ananas, Gekochtes Sauerkraut. more...
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steady weight
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